您多少次都设定了激动的目标，最终很快就离开了，感到内gui，并以为自己没有意志，无法做自己打算做的事情？尽管这是我们所有人都经常发生的事情，但现实是您没有任何问题，并且您完全有能力完成您打算要做的事情。问题不在于您，而是您使用的方法，尤其是以下这些原因使您难以实现某些目标：
1.这不是您真正想要的。当您提出自己不想做的事情时，要么是因为您认为自己应该做，要么是因为其他人期望这样做，所以既找不到时间也没有动力，这毕竟不是您想要的，这是正常的。因此，重要的是您要实现它，这对您很重要。因此，每次您设定目标时，都要问自己是否真的想要实现目标，原因是什么，希望它成功的原因。有一个对您来说似乎很重要并且会使您兴奋的原因，才是您最大的动力。
2.这不是您合适的时间。 在这些时候，当您必须做所有事情并且越早越好时，我们忘记了您无法同时做所有事情。这可能就是为什么您得不到想要的东西的原因之一。根据您当前的情况和优先事项，考虑现在是否是实现目标的正确时间。在某些情况下，压力特别大，需要您的大部分时间，在这种情况下，最好稍等片刻以实现某些目标。正如我在上周的文章中提到的那样，您不必立即做所有事情，有些事情可以等待。也许现在不是您提出建议的最佳时机，也许这会在几个月或几年内使您望尘莫及。那么想想，您现在这样做有意义吗？如果没有的话忘记它，直到以后。当然，不要以此为借口推迟事情……
3.您的目标定义不明确。为了使您更有可能实现自己的目标，这些目标必须是：
- 具体。什么，何时，如何以及在哪里。 “多做运动”不是一个特定的目标。替代方案可以是“每周三天做30分钟瑜伽”。提议在您一生中没有锻炼的情况下参加马拉松比赛是不现实的，提议“在星期一进行40分钟”是可行的。提议在刚开始营业的六个月内赚一百万欧元似乎并不可行（是的，如果您发现自己有能力，那就去做吧）。理想的情况是将这些大目标分成可行的小目标，因此，您将逐渐实现自己设定的目标。您必须知道何时达到目标。 “赚更多的钱”是可衡量的一个不好的例子，例如，有“赚取1500欧元”的限制。设定截止日期将使您集中精力并更加努力地实现目标。因此，按照前面的示例，您可以用“在三周内赚取1500欧元”代替“赚取1500欧元”。
4.您专注于结果，而不是过程。当您走到尽头时，不要等着庆祝自己的成就，奖励自己的态度，努力，进步而不是结果。重要的是您所追求的。因此，在每一步中，都要了解自己的表现，并时不时地奖励自己。这将使您在整个过程中保持动力。
5.您低估了所需的时间和精力。通常，我们低估了一项活动所需的时间和精力，因为我们没有考虑到可能发生的不可预见的事件，中断和挫折。结果是，您没有按计划完成任务，不知所措，效率低下，离开时毫无动机。下次，计算出比您预期更多的时间。
6.你太苛刻了。承诺自己，不要找借口，但要保持灵活性，如果您必须修改目标，则什么也不会发生。他们唯一的要求就是在事情进展不理想时让您感到沮丧和生气，并且由于他们很可能永远不会做，因此，您最好的办法就是灵活并适应突发事件。您已提议在星期四完成报告，而在星期五进行报告，那么什么也没发生，重要的是您已经完成了报告。您打算每周锻炼三天，而锻炼了两天，那么呆在沙发上会更糟……要灵活一些。
