大多数人在开始新的一天时，要做的第一件事就是即使不下床，也要抱怨并考虑许多等待他们的不愉快的事情：例如工作，解决问题，难以处理的人，要付的账单他们立刻说：“艰难的一天在等着我”，他们一天结束后会得到什么？艰难的一天。
为什么？因为自从他们醒来之后，他们就自己编程以结束这样的事情。
如果是您，您是否认为通过这些想法您会想起热情和快乐吗？当然不是。
唯一会发生的事情是，它们会让您想继续睡觉，但由于您不能因为自己有“履行义务”而不能继续睡觉，所以您心情不好，懒惰，疲倦地醒来，试图过“另一天”，在您的脑海中重现等待您的消极情绪，然后您会自动进行所有操作。
从今天起，我建议您执行以下操作：
1.-在入睡之前，当您躺在床上伸懒腰时，请想一想您整天经历的5件事，重温它们并享受这些时光。通过这样做，首先，您将注意力集中在生活中的积极方面，这将带给您更多积极的事情，其次，您正在做好心理准备，以更多的热情和快乐开始新的一天。
2.-明天，每天早晨，只要您醒来，都会心智地说：“今天是美好的一天，许多积极而令人惊喜的惊喜等着我。” 就像每天早晨您心中充满消极想法一样，从现在开始，您将充满积极的想法。
3.-然后站起来，寻找一扇窗户，张开双臂，向天空望去，说以下话：“今天，我敞开怀抱，接受了这一天给我带来的所有美好和美好的事物，谢谢，谢谢，谢谢。” 说的时候要充满感情，感觉到您说的每个字。
4.-坐下来，为生活中的所有美好事物而感恩：写下一份十个让您深表感谢的东西，对于早晨起床的阳光，微风，刚睡着的床，穿的衣服，有的钱，对伴侣的爱，刚醒来，就能过上新的一天，简而言之，生命给我们带来了许多快乐。
路易丝·海伊（Louise Hay）在她的《你可以治愈你的生活》一书中说，只要她醒来甚至都没有睁开眼睛，她就感谢床给她带来的宁静睡眠，然后闭着眼睛，她不做任何事情就停留了10分钟感谢您一生所拥有的一切好处。
我喜欢写作，因为这样一来，我不仅能捕捉到自己的话语，而且当我再次看到它们时，会与自己生活中所有美好的事物联系在一起，这让我对自己写的一切感到惊讶。在这里，您有两种选择，重要的是要学会对生活中所有积极，愉快和美好的事物表示感谢。
我再给您一个提示，当您感谢时，也要感谢您仍然没有想要拥有的东西，但是要像在您的生活中那样做。
例：
当然，将所有的感觉放到世界上，相信事实是如此，很快您会惊讶于您的写作已经在您的生活中发生了。
5.-写出肯定的肯定。当您按照我的意愿创建“感谢清单”时，拿起笔记本并重复一次肯定的陈述至少20次，使您在撰写时非常感动。
我举几个例子：
如果您一开始很难相信这些陈述，请首先写下：“我选择相信…（更多陈述）”
或“我选择认为…（更多说明）”
这样做可以帮助您用积极的东西养活自己，显然，您正在编程以拥有与今天不同的一天。
6.-写下你的目标，你一生中最想要的。请以第一人称，正确的时态和肯定的态度写出来，并注明要实现目标的具体日期。每天都要这样做，这样您就可以专注于想要的东西，而不会迷失目标。
许多完全失去动力的人是因为他们没有按照自己的意愿去做，只是在遵循大多数人所说的“应该做”，而不是按照他们的内心真正想要的去做。不要成为其中一个，并开始为自己的梦想而奋斗，这是一个很好的起点。
也许，起初，您不容易完成我现在建议的所有操作，因为您不习惯这样做，但是，如果仅从六个中的一个开始，您就会开始注意到其中的区别。
每天留出一个小时来执行这些练习，可能会花费更少的时间，这完全取决于您的练习和练习的一致性。并且，如有必要，请早起一个小时或半小时，这样您就没有任何借口不这样做。
后来，如果您还没有这样做，则可以增加时间：进行体育锻炼，阅读一本好书，听一下振奋精神的音乐，实际上，我建议您现在这样做。
请记住，这是您的生活，您的生活不危在旦夕，也不是要您受苦，您有权得到幸福，而幸福的生活仅取决于您。
我希望您能应用它们并告诉我进展如何。
