焦虑和压力是否会威胁到您的日常工作，阻碍您实现自己的目标，成为目标和拥有目标？在本文中，我根据您的经验为您提供5种策略，这些策略将帮助您克服阻碍您前进的这些障碍。
当您朝着想要的未来迈进时，可能会出现问题，有可能偏离您的目标。对于您决定进行的任何项目都是如此，这是可以预期的，因为没有任何值得您实现的事情就可以在您的实际工作中表现出来，而无需您付出任何努力。
在可能遇到的障碍中，有两个是可以限制您自尊的障碍，这使得实现自己设定的目标变得越来越困难。我说的是焦虑和压力。
牢记许多目标，
没有时间去实现它们，
感到分散在您认为要取得成功必须做的所有事情中
……只是造成这些不适的部分原因。
有时候，绝望地尽快达到目标会导致您充满焦虑和压力。您一个接一个地积累任务，而没有完成已经完成的任务，这增加了越来越大的压力。
正是在这些时刻，您每天内心深处的内部谈话开始对您产生负面影响。您将开始注意到您的想法采用了以下模式：
“我想，但是我没有时间。”
“我不能够…”。
“我应该已经做过，现在我不……”
“在这个年龄，我不能再……”。
等等…
通过添加任务和目标，您正在做的事情就是分散您的注意力和精力，如果将它们定向为一个“目标”或目标，则将更容易实现，因为您的所有资源都会指向那里。
为了避免这种能量分散，您必须立即找到对您真正重要的东西，列出您生活中的优先事项，并根据其重要性级别为他们分配所需的时间和照护。
今天，我想向您提供一些我自己的经验所得出的建议，以便您可以决定什么才是真正重要的事情，以及如何避免以无效的方式分享精力而产生的焦虑感…
请记住，您可以随时追溯自己的步骤。您今天选择不做的事情在您的生活中不会永远被禁止，您可以在决定后返回。
生活中的每个体验或项目都有一定的重要性，具体取决于您选择的时间。享受您选择的道路，并牢记您必须全力以赴才能达到您满意的目的。
您想要实现的所有目标，都将在适当的时候实现。在您生命中的这一点上，很可能不是仅仅因为您选择其他目标作为优先事项就实现了。
请记住，您实现的所有目标以及在实现目标的过程中遇到的所有障碍和失败都会给您留下教训，这将使您更容易获得其他目标。
在生活的各个方面定义您想要的东西，并根据重要性进行优先级排序，从您现在最需要的东西开始。许多目标需要其他目标才能实现，别忘了。
您必须赋予自己这种重要性，它不依赖于其他任何人：既不依赖于社会，也不依赖于您的父母，也不依赖您的朋友；只取决于你。对日常的小任务也要这样做。区分重要与紧急。
这些只是当您感到焦虑和压力正在控制您的生活并使您摆脱困境时，我可以为您提供的一些提示。
永远记住，只有为自己设定的目标是真实的（发自内心的），才能实现通往更美好明天的道路，并且通过向世界尽力而为，您将能够为自己和拥有的人们创造更大的成就你周围。
当您感到焦虑和压力时，别忘了问自己这个问题。
现在对我来说最重要的是什么？
亲爱的读者，告诉我…这篇文章对您有何影响？我等待着您在www.hacialoquequierasser.com上的宝贵意见！
