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谈论不多的3种自我破坏形式

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Anonim

您是否知道自己的想法和对结果施加的心理规则的重要性和影响?前段时间,我谈到了四种最常见的自我破坏类型,现在我想再增加三种类型,但由于我和我的客户的经验,它们也很重要。您已经知道,更改和改进第一件事就是要知道会发生什么,因此请继续阅读以了解是否认同。

1.认为半途而废是失败的

这是很常见的,特别是如果您是完美主义者。半途而废会让您感到致命,内,混乱,不成熟……尽管我们只是在谈论让一本书变得三心二意。不幸的是,这使您花费时间和金钱在您真正不想做的事情上,这确实伤害了您。如果我们谈论的是书或电影,那么事情不会产生太大的影响,但是如果我们谈论的是您的学习,您的业务或一些重要的项目,是的。

重要的是您要珍惜自己的时间和品味,而不必强迫自己完成自己根本不喜欢的事情。当然,这不应与缺乏持久性相混淆。半途而废是一回事,因为这需要付出努力,而另一件事就是知道这不是您想要的东西,当您想做自己想做的事情时,您不会改变主意并继续盲目地浪费时间,精力和金钱。

如果您对此有所了解,该怎么办?为了避免失败的感觉和内的感觉,您可以做两件事:

  • 创建一些规则或系统来预先确定您可以忍受的距离。例如,如果您是即使不喜欢任何东西而半途而废书的人之一,则可以提议将页数或章数限制为“我给它一百页,如果我看不到,那又是另一页,书很多,时间很少。与某些电影一样,这里的陷阱是金钱,“因为我付了入场费,所以我已经住了。”因此,您不仅在付款,而且还在浪费时间,利用它来做其他事情!我姐姐给了我一个很好的例子:她报名参加了英语课程,并且在第一堂课决定停止上课之后。他们说的第一件事是“但是您在做什么,如果您已经付了钱,那就去吧。”但是正如她所说,我走了,我看到那不是我想要的,那个水平太基础了,我将不会利用它,那么为什么除了已经投入的钱之外,我还应该损失我的时间呢?就是这样,摆脱掉让您感到内的东西。我会给你一个客户的例子,她开始学习法律,她喜欢它,但是她意识到基本上这不是她想要的,所以她离开了。每次看到这些书,他都会感到致命,尽管他从来没有后悔过,并且知道如果跟随那个时间,他现在将不会有自由。她给自己的解决方案,把书拿走,不要把它们放在眼前。眼不见,心不烦。他喜欢它,但是意识到内心深处并不是他想要的,所以他离开了。每次看到这些书,他都会感到致命,尽管他从来没有后悔过,并且知道如果跟随那个时间,他现在将不会有自由。她给自己的解决方案,把书拿走,不要把它们放在眼前。眼不见,心不烦。他喜欢它,但是意识到内心深处并不是他想要的,所以他离开了。每次看到这些书,他都会感到致命,尽管他从来没有后悔过,并且知道如果跟随那个时间,他现在将不会有自由。她给自己的解决方案,把书拿走,不要把它们放在眼前。眼不见,心不烦。

另一种选择:如果您发现这些方法无济于事,请决定完成开始的工作,但不要抱怨,并且要有意识地做出决定,让它从您的脑海中消失。

2.拒绝或拒绝对您重要的事情(但在某些方面使您感到尴尬)

您必须忠于自己,接受自己的状态,包括那些使您感到羞愧的小事情。当我们谈论促使您去做某事或您的主要价值观的事情时,这一点尤其重要。很多时候我们相信您的价值观或做某件事的理由必须完全无私,如果不是这样,那就是您是自私的人还是坏人。最终,您做出的选择并不能使您感到满足,因为内心深处并不是您想要的。

一个例子可能没有意识到您的动机或价值观之一就是金钱,因为您担心自己是坏人,并且您宁愿将其作为对他人的服务。或者,正如我最近与客户讨论的那样,否认地位对您的重要性,并获得专业认可。拒绝对您很重要的事情只会伤害您,重要的是接受事物并赋予它们应有的价值和重要性,因为它们对您而言很重要。我会给你一个个人的例子,改变我的职业使我付出最大代价的一件事情就是地位的改变。今天说你是一名科学家并且擅长遗传学(钦佩和欣赏),而不是说你是一名教练(eh是的,现在有很多)。这花费了我很多钱,直到我做出改变,我才意识到专业认可对我的重要性。起初,我因为对如此“肤浅的”事物的照顾而感到内gui,对我而言,这很重要,是的,那又如何呢? (很高兴知道,以防我再次改变职业,哈哈)。

想要获得高薪,想要拥有奢侈的生活,想要您的职业得到社会认可并没有错。接受您想要的东西,激励您的东西,您将做出更好的决定,您将对自己的成就感到更加满意。

3.将金钱与邪恶联系起来

在这个主题上,您可以无休止地写作,永无止境。对于许多人来说,金钱是一个棘手的问题,因为从小您就可能将其与消极事物或稀缺性联系在一起。“金钱不能在树上生长”,“没有人通过诚实地工作而致富”,“金钱落在了你的头上”,“有钱人没有原则”和漫长的历史等等。

像往常一样,这些信念的问题在于,它们会使您陷入无法自觉破坏成功的态度。您可能会告诉自己您想赚钱,但是如果您内心深处认为钱会使您成为坏人,那么我向您保证,您会保持原样。

这是一个值得改变的信念,并使自己摆脱嫉妒,内gui或强迫性支出的话题。您必须清楚一件事:金钱是数字,是纸面,是中性的。钱不是好事,人不是。不久前,我学到了一些深深影响我的东西,金钱放大了你的身份。如果您已经是一个坏人了(我向您保证,有很多坏人用很少的钱,您已经有了一个神秘的信念),但有了更多的钱,您将变得更糟。但是,如果您是一个善良,诚实,慷慨的人,请想象一下您可以用更多的钱做什么,所有可以帮助您的人。

不要让自己被这些信念所克服,而将其转变为对您更有利的其他信念。金钱可以帮助更多的人,这是事实。是的,有些人有很多钱,慷慨,诚实和勤奋。我想到自己的导师,所以您有一个真实的例子。诚实,勤奋的女人,如今过着女王的生活,但直到最近才活下来,并且通过工作和冒险达到了自己想要的目标。

您找到了您要寻找的东西,您已经知道,我向您挑战,寻找证据证明,有了钱,您就可以做美好的事情,继续成为一个好人,并且您也能得到荣誉。

你说什么?您对这三方面的影响最大?

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